„Tu nie będzie nudy, nie ma schematów — jest dynamika, angażujący trening, spersonalizowane ćwiczenia i, co najważniejsze, konkretne EFEKTY.”
dyrektor finansowy w firmie Sun Chemical Poland, uczestniczka Poligonu Prezentacyjnego
Poligon Prezentacyjny
Poligon Prezentacyjny to szkolenie z wystąpień publicznych i prezentacji, na którym przez 90% czasu trenujesz. Prezentujesz, dostajesz informację zwrotną, poprawiasz i wychodzisz na środek jeszcze raz. Pracujesz w grupie do 6 osób, z trenerem i konsultantem, na sytuacjach z własnej pracy: ofercie dla klienta, raporcie dla zarządu, wystąpieniu na konferencji.
Nie ma tu slajdów, testów, pracy w grupach ani zadań integracyjnych. Jest intensywny trening dopasowany do Twoich potrzeb — i praca nie tylko nad technikami, ale nad tym, co naprawdę blokuje Twoją swobodę przed publicznością.
Cel treningu: realne podniesienie skuteczności w prezentowaniu swoich rozwiązań i produktów — klientom, zarządowi, zespołowi czy uczestnikom konferencji.
Dla kogo
Zapraszamy, jeśli w pracy prezentujesz firmę, rozwiązania, produkty, usługi albo siebie. Szczególnie gdy jesteś:
handlowcem, który prezentuje produkt lub ofertę klientowi,
konsultantem przedstawiającym rozwiązanie problemu,
kierownikiem lub dyrektorem, który prowadzi zebrania i prezentuje wyniki zarządowi,
właścicielem firmy przedstawiającym plany zespołowi,
inżynierem lub ekspertem występującym na konferencjach branżowych,
założycielem start-upu prezentującym biznesplan inwestorom,
pracownikiem naukowym prowadzącym prezentacje dla biznesu,
osobą, która chce przedstawić szefowi swój pomysł — i zostać wysłuchaną.
Niezależnie od stanowiska — jeśli szukasz lepszego sposobu na prezentowanie siebie i swoich pomysłów, to miejsce dla Ciebie.
Rozpoznajesz któryś z tych problemów?
Trudno Ci zacząć — stres jest najsilniejszy w pierwszych minutach wystąpienia.
Czujesz, że brakuje Ci pewności siebie przed publicznością.
Masz wrażenie, że odbiorców nie interesuje to, co mówisz.
Trudno Ci mówić do dużej grupy.
Nie wiesz, jak poprowadzić całą prezentację, żeby osiągnąć zamierzony efekt.
Nie wiesz, co zrobić z rękami, gdzie patrzeć i do kogo mówić.
Nie mieścisz się w czasie, który masz na wystąpienie.
Ktoś powiedział Ci, że mówisz monotonnie.
Skupiasz się głównie na faktach, parametrach i danych.
Część słuchaczy reaguje negatywnie, co dodatkowo Cię stresuje.
Nie wiesz, jak radzić sobie z trudnymi uczestnikami spotkania.
Trudne pytania z sali wytrącają Cię z rytmu i trudno zachować spokój.
Efekty Twoich wystąpień nie są zadowalające, a Ty nie wiesz, co jest przyczyną.
A może nie masz żadnego z tych problemów, ale chcesz skuteczniej przekonywać zarząd, klientów czy salę na konferencji? Na poligonie też znajdziemy, nad czym pracować.
Efekty treningu
Pracujesz nad postawą fizyczną i mentalną, głosem, słowami i nawykami. Oto przykłady zmian, które uczestnicy obserwują u siebie po treningu:
Rozwiniesz ekspresję i dynamikę wypowiedzi.
Zmniejszysz lęk przed wystąpieniami publicznymi.
Nauczysz się nawiązywać dobry kontakt i budować relację z uczestnikami spotkania.
Zyskasz swobodę i luz w prowadzeniu prezentacji.
Dobierzesz lepsze, bardziej perswazyjne słowa.
Wzmocnisz postawę, gestykulację i głos.
Pozbędziesz się nawyków, które osłabiają Twoje wystąpienia.
Zyskasz pewność siebie — mówisz zdecydowanie, a jednocześnie spokojnie.
Zminimalizujesz stres przed wystąpieniem.
Nauczysz się skutecznie przygotowywać do wystąpienia.
Przećwiczysz prezentację z ciekawą treścią i atrakcyjną formą.
Ograniczysz liczbę trudnych sytuacji podczas prezentacji.
Lepiej poradzisz sobie z trudnymi zachowaniami słuchaczy.
Program
Pamiętaj — ten program nie jest realizowany liniowo, moduł po module, tak jak na tradycyjnych szkoleniach z wystąpień publicznych. Zagadnienia poruszamy w takim stopniu, zakresie i kolejności, jak wynika to z dynamiki zajęć, zdefiniowanych celów, bieżących potrzeb uczestników oraz ich potencjałów i luk kompetencyjnych. Takie podejście zapewnia znacznie większą skuteczność w doskonaleniu wystąpień publicznych i prezentacji.
pierwszy obszar programu
Specyfika prowadzenia różnych rodzajów wystąpień publicznych (biznesowych, handlowych, szkoleniowych, podczas zebrań, przed zarządem itd.)
Twoi odbiorcy, ich potrzeby i oczekiwania związane z prezentacją
Najważniejsze — cel, czyli co chcesz osiągnąć, prowadząc swoje wystąpienie publiczne
Co przedstawiasz odbiorcom (firmę, produkt, rozwiązanie) i jak chcesz to zrobić?
Koncepcja i cały proces przygotowania wystąpienia publicznego
Etapy przeprowadzenia prezentacji czy wystąpienia publicznego
Sposoby rozpoczynania prezentacji i ich analiza
Nawiązywanie kontaktu i budowanie relacji z uczestnikami wystąpienia publicznego
Proces poznawania oczekiwań odbiorców prezentacji (przed spotkaniem, na początku i w trakcie wystąpienia)
Prezentowanie rozwiązania z uwzględnieniem oczekiwań odbiorców — personalizowanie przekazu
Radzenie sobie z trudnymi pytaniami i obiekcjami uczestników wystąpienia publicznego
Zastosowanie technik wpływu podczas wystąpienia publicznego
Specyfika budowania relacji i reagowania na zachowania trudnych uczestników spotkania prezentacyjnego
drugi obszar programu
„Drogowskaz zajęć”, czyli wspólne zdefiniowanie kierunku pracy
Diagnoza potencjału uczestników
Strategie prowadzenia prezentacji — świadome i nieświadome
Komunikacja werbalna, czyli zarządzanie słowem podczas wystąpienia publicznego
Ciągłe monitorowanie zachowań uczestników spotkania
Budowanie pewności siebie i skuteczności wpływania na odbiorców za pomocą mowy ciała
Doskonalenie jakości głosu w takich parametrach jak siła, ton, szybkość, dykcja, akcentowanie itd.
Zarządzanie emocjami swoimi i uczestników spotkania
Świadome budowanie kontaktu wzrokowego z odbiorcami wystąpienia publicznego
Mentalne mechanizmy sterujące jako klucz do sukcesu wystąpienia publicznego
Zastosowanie pytań podczas prezentacji i kontrola przebiegu spotkania
Podsumowanie, czyli opracowanie „Recepty na skuteczne wystąpienie publiczne i prezentację”
Wręczenie dyplomów i zakończenie zajęć
Cele, wspólny „drogowskaz”, kluczowe obszary budujące skuteczność prezentowania i sposób na przyspieszenie zmiany.
Prezentacje z samoobserwacją, feedbackiem 360 i wdrażaniem wniosków. Trening prezentowania siebie, firmy i produktów, ćwiczenia aktorskie i wspomagające: głos, mowa ciała, postawa, pewność siebie, redukcja stresu.
Wspólna „recepta na skuteczne prezentowanie”, trzy najważniejsze wnioski dla Ciebie i wręczenie dyplomów.
Pakiet uczestnika
Ankietę badania potrzeb — m.in. o sytuacjach, które chcesz przećwiczyć
Materiały w PDF kilka dni wcześniej, żeby na sali skupić się na praktyce
1 lub 2 dni treningu, 8 godzin dziennie
Trenera i konsultanta na sali
Wspólną „receptę na skuteczność” i dyplom
Obiad i serwis kawowy (wersja otwarta)
Raport indywidualny o Twoich atutach i obszarach do rozwoju
Nagrania Twoich aktywności, jeśli zdecydujesz się na nagrywanie
Porównanie
| Obszar | Szkolenie warsztatowe | Poligon Prezentacyjny |
|---|---|---|
| Grupa | Zwykle 8–16 osób. Poniżej 6 osób trenerzy często nie prowadzą zajęć, bo „nie ma procesu”. | Maksymalnie 6 osób. W mniejszej grupie każdy ma więcej czasu na trening. |
| Forma | Wykłady, slajdy, testy, ice breakery, praca w grupach, dyskusje i zadania integracyjne. | Trening, ćwiczenia aktorskie i rozwojowe, samoobserwacja, feedback 360, wdrażanie zmian. |
| Program | Realizowany liniowo, moduł po module — wiadomo, że mowa ciała będzie o 14:30. | Wynika z celów i trenowanych sytuacji, zmienia się zależnie od potrzeb uczestników. |
| Dopasowanie | Do potrzeb firmy lub całej grupy. | Do grupy, ale przede wszystkim do każdego uczestnika. |
| Nagrywanie | Wystąpienia nagrywane i odtwarzane na sali w poszukiwaniu błędów, co zwiększa stres. | Nagrywanie za Twoją zgodą, bez odtwarzania na sali. Nacisk na samoobserwację. |
| Po zakończeniu | Zwykle brak indywidualnego podsumowania. | Raport indywidualny i nagrania dla każdego uczestnika. |
Cena i warianty
Wersja otwarta — 2 dni
2350 złnetto za osobę
2 × 8 godzin treningu, grupa do 6 osób
Materiały, raport indywidualny, nagrania, dyplom
Dwa obiady i serwis kawowy
Warszawa: Centrum Aleje lub Centrum Żoliborz
Wersja otwarta — 1 dzień
1650 złnetto za osobę
8 godzin treningu, grupa do 6 osób
Materiały, raport indywidualny, nagrania, dyplom
Obiad i serwis kawowy
Warszawa: Centrum Aleje lub Centrum Żoliborz
Wersja dedykowana dla zespołu
6000 złnetto za dzień
Grupa do 6 osób z jednej firmy, w całej Polsce
1–2 dni albo cykl, np. 2+2 lub 2+1+1 dni
Badanie potrzeb, materiały, dyplomy, podsumowanie, raport ogólny, nagrania, dojazd trenera
Raporty indywidualne, sala i posiłki płatne osobno
Miejsce
Zajęcia otwarte prowadzimy w Centrum Aleje przy Al. Jerozolimskich 49 w Warszawie — 300 m od Dworca Centralnego, w przedwojennej kamienicy naprzeciwko Pałacu Kultury.
Przedwojenna kamienica: wysokie wnętrza, zachowana sztukateria na suficie i duże okna.
Widok na Pałac Kultury i Nauki z okien czterech sal; pozostałe trzy wychodzą na dziedziniec kamienicy.
Dojazd: Dworzec Centralny 300 m, metro 300 m, autobus i tramwaj 200 m.
Siedem przestronnych sal w minimalistycznej aranżacji: białe ściany, białe blaty stołów, szara tapicerka krzeseł — spokojnie i bez przytłoczenia.
Naturalne światło, otwierane okna, mobilne stoły i flipchart z papierem.
Serwis kawowy w przestronnym holu, poza salą, żeby przerwa była realną przerwą.
Obiady w pobliskiej restauracji.
Zajęcia prowadzimy także w Centrum Żoliborz przy pl. Inwalidów 10. O miejscu decyduje dostępność sal w wybranym terminie.
Opinie
Piotrek, co tu dużo mówić — jesteś świetny… Brałem udział w wielu szkoleniach z wystąpień publicznych, zwykle te szkolenia skupiają się na technikach, szczególikach, ludzie próbują opracować jakieś plany, pracują w grupach i obawiałem się, że tu będzie podobnie. Bardzo podoba mi się to, że pracujesz na zupełnie innym poziomie, schodzisz do poziomu psychologicznego i szukasz prawdziwej przyczyny tego, gdzie ktoś jest zablokowany… Ja znalazłem to, nad czym mam pracować, poczułem, że złapałem byka za rogi i wiem, co zmienić, aby prezentować lepiej, więc szacun, dziękuję… pomogłeś mi włączyć swoje turbo.
Moje oczekiwania to szkolenie z wystąpień publicznych spełniło… To nie było tak, jak to zwykle bywa, że robimy jakieś standardowe ćwiczenia. Myślę, że dotarłeś do tych uczestników i oni rzeczywiście zmienili sposób, w jaki się prezentują. Najwyraźniej było to widać na Pawle i Agnieszce, którzy radykalnie zmienili sposób prezentacji i ja jestem zaskoczona, że udało się to uzyskać w tak krótkim czasie… Ta Twoja metoda prowadzenia treningu z wystąpień publicznych jest skuteczniejsza od innych, po prostu docierasz do nich, do ich emocji, myślenia.
Poligon Prezentacyjny to znakomita forma skutecznej i szybkiej nauki. Analizowane rozwiązania prezentacyjne są od razu wcielane w życie przez praktyczne ćwiczenia, podczas których możesz sam świadomie korygować własne błędy, korzystać z uwag współuczestników oraz trenera. Od razu wiesz, co Ci wychodzi, co udało Ci się skorygować, a co wymaga dopracowania. Podobała mi się również dynamika zajęć i urozmaicone formy prowadzenia: ćwiczenia w grupie, ćwiczenia indywidualne, ćwiczenia fizyczne i umysłowe, analiza fragmentu filmu, zamiany funkcji trenera z uczestnikiem szkolenia. Generalnie nie ma do czego się przyczepić — polecam.
Szkolenie z wystąpień publicznych przygotowane na najwyższym poziomie, skuteczny sposób prowadzenia, dużo praktyki, ćwiczeń, pełen profesjonalizm szkoleniowca. Poligon Prezentacyjny polecam gorąco każdemu, kto ma do czynienia z wystąpieniami publicznymi i chce nabyć nowe umiejętności, udoskonalić swój przekaz. Na szkoleniu może zdiagnozować to, z czym ma największy problem, przepracować to oraz rozwinąć nowe kompetencje. Dużo praktycznych wskazówek i technik.
Miałam przyjemność uczestniczyć w Poligonie Prezentacyjnym, który serdecznie polecam! Trening mocno nasycony praktyką, można poznać różne techniki radzenia sobie ze słabymi punktami w prezentowaniu. Szkolenie uświadomiło mi to, jak ważne jest zbudowanie własnej świadomości, siły i energii, od której zależy dobre poprowadzenie prezentacji, spotkania, konwersacji. Serdecznie polecam i dziękuję.
Kilka miesięcy temu miałem przyjemność uczestniczyć w treningu Poligon Prezentacyjny. Szkolenie nie bez powodu ma w nazwie „poligon”, ponieważ główny nacisk jest położony na dużą ilość praktyki i wdrożenie poznanych zagadnień. Może to brzmieć jak standardowy zakres wielu ofert, ale Piotr prowadzi ten trening w taki sposób, że po jego zakończeniu wychodzi się z poczuciem otrzymania do ręki praktycznych narzędzi pozwalających na świadome przygotowanie do prezentacji i wystąpień. Polecam! Piotrze, dziękuję.
Fragment naszego know-how
Z obserwacji uczestników wynika, że wąskim gardłem jest zwykle brak siły wewnętrznej i zbyt niski poziom energii. Osoba prezentująca przyjmuje wtedy słabszą postawę, rzadko gestykuluje, mówi cicho i monotonnie, unika kontaktu wzrokowego, stresuje się, używa zdrobnień, niekonkretnych sformułowań i słów z końcówką „-bym”.
Najciekawsze jest to, że gdy podczas treningu podniesiemy poziom tej siły i energii, zmiana jednego parametru pociąga za sobą zmianę w wielu innych obszarach.
Efekt? Silniejsza postawa, pewność i ekspresja, wspierające gesty, mocny głos, utrzymany kontakt wzrokowy, krótkie i konkretne zdania, partnerska relacja ze słuchaczami.
Doświadczenie
Training Effect prowadziło treningi z wystąpień publicznych i prezentacji m.in. dla:
Prowadzący
założyciel i prezes Training Effect, trener, autor metodyki treningów poligonowych
Prowadzę zajęcia od ponad 25 lat — to ponad 1950 dni na sali i 8400 uczestników. Sam prezentuję od zawsze: jako handlowiec, dyrektor sprzedaży i marketingu, prezes zarządu i prelegent na konferencjach. Wiem, jak wygląda wystąpienie przed zarządem, klientem i pełną salą.
Opracowałem metodykę poligonów i system raportowania potencjału uczestników. Prowadzę też treningi rozwojowe z zarządzania emocjami, stresu i asertywności — to wprost przekłada się na swobodę przed publicznością.
Kilkanaście lat intensywnej pracy rozwojowej pozwala mi pracować z uczestnikami nie tylko nad techniką, ale też nad pewnością siebie i emocjami. Ukończyłem Politechnikę Warszawską.
FAQ
Wersja otwarta trwa 1 dzień (8 godzin) albo 2 dni (2 × 8 godzin) i odbywa się w Warszawie: w Centrum Aleje przy Al. Jerozolimskich 49, 300 m od Dworca Centralnego, lub w Centrum Żoliborz przy pl. Inwalidów 10.
Wersję dedykowaną dla zespołu Training Effect prowadzi w całej Polsce — jako 1–2 dni albo cykl, np. 2+2 lub 2+1+1 dni z przerwą na wdrożenie.
Tak. W grupie do 6 osób każdy dostaje zadania dopasowane do swojego poziomu. Osoba, która prezentuje od niedawna, pracuje nad podstawami: przygotowaniem, początkiem wystąpienia, kontaktem z salą i stresem.
Nie ma publicznej oceny ani porównywania z bardziej doświadczonymi uczestnikami — pracujesz nad własnym celem.
Tak. Doświadczone osoby zwykle znają techniki, więc na poligonie szukamy tego, co naprawdę ogranicza ich skuteczność: nawyków, sposobu budowania relacji z salą, reakcji na trudnych uczestników, poziomu energii i ekspresji.
Uczestnicy z dużym doświadczeniem podkreślają w opiniach, że praca schodzi na głębszy poziom niż na znanych im warsztatach.
Poligon pracuje ze stresem w samych sytuacjach, które go wywołują. W programie są ćwiczenia redukujące stres przed wystąpieniem, praca z emocjami i budowanie pewności siebie.
Dużo daje też atmosfera: nie ma przymusu ani publicznej oceny, a błędy traktujemy jako naturalną część nauki — zgodnie z zasadą „błędy to wielkie chwile”.
Przed treningiem wypełniasz ankietę badania potrzeb — m.in. o sytuacjach, które chcesz przećwiczyć, np. prezentację oferty albo wystąpienie przed zarządem. Kilka dni wcześniej dostajesz materiały w PDF, żeby na sali skupić się na praktyce.
Tylko jeśli się na to zgodzisz. Pokazujemy plusy i minusy nagrywania, a decyzja należy do Ciebie.
Nagrań nie odtwarzamy na sali — szkoda na to czasu treningu, stawiamy na samoobserwację. Nagrania dostajesz po treningu, razem z raportem indywidualnym.
Uczestnicy najczęściej opisują większą swobodę i pewność siebie, mniejszy stres, silniejszy głos i ekspresję oraz lepszy kontakt ze słuchaczami. W opiniach często wraca to, że zmiana była widoczna już w trakcie treningu.
Po zajęciach dostajesz raport indywidualny z atutami i obszarami do dalszej pracy, żeby utrwalić efekt.
Tak. Wersję dedykowaną Training Effect prowadzi dla grupy do 6 osób z jednej firmy, w całej Polsce: w naszym centrum, w hotelu, w centrum konferencyjnym albo w Twojej firmie.
Dzień kosztuje 6000 zł netto + 23% VAT i obejmuje badanie potrzeb, materiały, dyplomy, podsumowanie, raport ogólny, nagrania i dojazd trenera. Raporty indywidualne wyceniamy osobno.
Kontakt
Zadzwoń albo napisz. Porozmawiamy o tym, co chcesz osiągnąć, i dobierzemy wersję treningu: otwartą w Warszawie albo dedykowaną dla zespołu.
pn–pt 8:00–18:00
Sześć poligonów szkoleniowych